11月26日晚上，学生处心理健康中心黄群英老师为我院学生做“压力应对有良方”的主题心理讲座。我院辅导员梁婷老师主持本次讲座。黄群英老师通过带领大家认识压力，了解自己的压力状况并为同学们提供了一些有效地应对方法。
讲座开始时，黄群英老师通过音乐冥想的方式，使大家沉浸在优美舒缓的音乐中，让大家放松。随后，黄老师通过让同学们做是非题。测试让大家对压力有了更为深入地、准确地认识。接着，给大家分析青少年生命特征及压力来源，询问同学们现有的压力与应对方法及分享自己的生活经验。最后，黄老师根据大家的回答来分析大家的压力状况及压力来源，并给大家提供了准确、有效地应对方法。
整个讲座气氛活跃，同学们积极提问、配合，黄老师生动地讲解压力的应对方法。通过本次讲座让我院同学能够准确地认识压力，正确地解决压力，合理地排遣压力，使自己身心健康，更好地成长。
（图/宣传部 文/乔静 杨淑慧）
