近日，由四川省科技厅立项资助、内江师范学院教育科学学院牵头承担的《健康护航·高原童行：阿坝州若尔盖县儿童青少年“生理+心理”双维科普》项目，在阿坝州若尔盖县圆满完成系列科普培训活动。由学院心理学专业教师、内江市中医医院、四川省若尔盖县藏医院（阿坝州第二藏医医院）组成的项目团队，深入当地中小学及幼儿园，累计举办7场科普培训，覆盖师生及家长1800余人次，以专业力量为高原儿童青少年的身心健康保驾护航，获得了培训人员的一致认可。
一、精准施策，心理健康辅导筑牢成长根基
结合若尔盖县不同年龄段学生的心理发展规律与特点，项目团队精准发力、量身定制辅导方案，将专业心理知识转化为通俗易懂、可学可用的实操方法，实现“分层辅导、精准滴灌”。针对高三学生备考压力大、心态易波动的问题，罗利、鞠晓蕾、杨良群三位老师深入各班开展高考心理调适团体辅导。罗利老师改编的歌曲《梦想叫我来决战》，用充满力量的旋律点燃学生的备考斗志；团队设计的“实技心”自检清单，引导学生客观评估自身状态，从心理上做好从容应考的准备。应学校需求，团队临时增设初三学生中考心理辅导专场，通过情绪识别、压力疏导等互动练习，帮助毕业班学生以积极心态迎接考试。
相较于短期考前辅导，项目团队更注重学生长期心理健康素养的提升，为高原青少年搭建长效心理防护体系。鞠晓蕾老师结合高原青少年成长环境特点，开展心理健康与危机识别培训，细致讲解青春期常见心理变化与情绪困扰，传授心理危机识别方法与正确求助渠道，为学生搭建起心理健康的“防护网”。罗利老师以“心向阳光，逆风成长”为主题，围绕积极应对可控事件、有效管理情绪、培养成长型思维、悦纳自我与自我关怀、构建社会支持网络五大路径，系统提升学生的心理韧性水平，帮助他们在面对成长中的挫折时，能拥有逆风飞翔的力量。杨良群老师则聚焦亲子沟通这一家庭成长难题，通过“趣味折纸”、情景体验、角色扮演等活动形式，帮助学生掌握倾听共情、解码言外之意、“我信息表达法”等实用沟通技巧，引导学生用理解与尊重搭建亲子沟通的桥梁。
二、跨界融合，生理健康科普守护体魄发育
项目团队充分发挥跨领域合作优势，深度融合中医、藏医传统医学智慧与现代健康理念，精准对接高原环境下儿童青少年的生理发育需求，让传统医学赋能高原孩童健康成长。内江市中医医院儿科主任常英丽走进若尔盖县机关第二幼儿园，面向幼儿家长开展高原环境下儿童生长发育中医保健与调理专题培训。结合若尔盖高原低氧、寒冷的特殊气候特点，常英丽详细解析环境对儿童生长发育的影响，手把手传授药食同源膳食调理、小儿推拿、日常保暖防护等实用方法，让家长们能在日常生活中便捷运用科学手段，守护幼儿身心健康。在若尔盖县城关第二小学校，常老师围绕中医藏医养生理念在日常保健中的运用展开培训，从高原起居作息、养生膳食到适度运动，用生动的案例和易懂的语言，帮助学生建立科学的健康认知，养成良好的生活习惯。
三、持续发力，双维科普赋能高原教育发展
本次系列科普培训坚持“生理+心理”双维并进、协同发力，内容紧密贴合高原儿童青少年健康需求，形式兼具专业性与趣味性，既有系统的理论讲解，又有沉浸式的互动体验，充分彰显了内江师范学院教育科学学院“以生为本、专业服务社会”的办学理念与责任担当。培训落幕不是终点，而是长效科普的起点。项目团队将持续跟进培训成效，系统整理科普内容，制作通俗易懂的科普手册、生动直观的宣传视频，通过线上推送、线下发放相结合的方式，扩大科普覆盖面，让专业健康知识惠及更多高原儿童青少年、家长及教师。
未来，内江师范学院教育科学学院将继续发挥专业优势，通过跨学科合作，深耕高原儿童青少年健康科普领域，不断优化科普内容与形式，为高原地区的教育发展和儿童青少年健康成长贡献更多的专业力量。
（图/焦立名 文/杨竹兰 初审/罗利 审核/陈彦宏 终审/谢红雨）
